辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内(shěngnèi)大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市最高(zuìgāo)气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般没遮没挡的(de)照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下也就早晚还能(néng)凉快凉快 不过(bùguò)鞍山今早最低气温都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量(shìliàng) 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人(huánwèigōngrén)、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑风险(fēngxiǎn) 一定注意(zhùyì)“避晒补水”